無理なくダイエット!チラコイドの飲み方・摂取方法を徹底解説

いくら効果のあるダイエットサプリでも、味がまずかったり飲みにくかったりしたら続けるのがストレスになってしまいますよね。無理なく続けるためのチラコイドの飲み方と摂取方法について解説します。

 

水に溶かして飲む

一番簡単な飲み方ですが、チラコイドは美味しいアップル風味の味になっています。水に溶かすだけでもスッキリとしていて飲みやすいのが特徴。1日分のビタミンや食物繊維が含まれているので置き換えダイエットにも良いでしょう。

 

ヨーグルトと一緒に食べる

腸内環境を整える効果があるヨーグルト。間食や食後のデザートとして食べている人も多いでしょう。チラコイドを加える事で、栄養のバランスがアップします。食前にチラコイドヨーグルトを食べれば食欲の抑制効果のお陰で食べすごを防ぐことが出来るでしょう。

 

アイスと一緒に食べる

ダイエットのためには甘いものは天敵。普通の置き換えダイエットや食事制限ではアイスクリームなんてもってのほかです。ただし、好きなものを我慢しすぎるとストレスになってしまい、ダイエットが楽しめません。

 

チラコイドの力を使えば、少量のアイスクリームでも十分な満足感が得られるでしょうし、ドカ食いさえしなければ気にするほどのカロリーではないはず。余計なストレスを溜め込まないように、無理なくダイエットしていきましょう。